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	<title>Bolos.pt &#187; bolacha light</title>
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		<title>Bolachas Light de Aveia</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 10:14:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Doces em Geral]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Light]]></category>
		<category><![CDATA[biscoitos de aveia]]></category>
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		<category><![CDATA[receitas de bolachas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:

 1 chávena de aveia em flocos
 1 chávena de açúcar mascavo
 1 colher (chá) de canela
 1 1/2 chávena de farinha
1 colher (chá) de fermento em pó
4 colheres (sopa) de margarina light
1 ovo batido

Modo de preparo:
1. Misture todos os ingredientes muito bem em um recipiente.
2. Faça &#8220;montinhos&#8221; com a ajuda de 2 colheres, para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_486" class="wp-caption aligncenter" style="width: 435px"><img src="http://www.bolos.pt/wp-content/uploads//aveia.jpg" alt="© Claudia Hautumm / Pixelio.de" title="aveia" width="425" height="250" class="size-full wp-image-486" /><p class="wp-caption-text">© Claudia Hautumm / Pixelio.de</p></div><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li> 1 chávena de aveia em flocos</li>
<li> 1 chávena de açúcar mascavo</li>
<li> 1 colher (chá) de canela</li>
<li> 1 1/2 chávena de farinha</li>
<li>1 colher (chá) de fermento em pó</li>
<li>4 colheres (sopa) de margarina light</li>
<li>1 ovo batido</li>
</ul>
<p><strong>Modo de preparo:</strong></p>
<p><strong>1. </strong>Misture todos os ingredientes muito bem em um recipiente.<span id="more-485"></span><br />
<strong>2. </strong>Faça &#8220;montinhos&#8221; com a ajuda de 2 colheres, para dar formato. Distribua estes montinhos em uma assadeita com papel vegetal.<br />
<strong>3. </strong>Leve ao forno por cerca de 15 minutos, em temperatura média, ou até as bolachas dourarem.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Bolachas Light para o Natal</title>
		<link>http://www.bolos.pt/receitas/55-bolachas-light-para-o-natal.html</link>
		<comments>http://www.bolos.pt/receitas/55-bolachas-light-para-o-natal.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 11:38:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Doces em Geral]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas]]></category>
		<category><![CDATA[Receitas Light]]></category>
		<category><![CDATA[bolacha de canela]]></category>
		<category><![CDATA[bolacha de natal]]></category>
		<category><![CDATA[bolacha light]]></category>
		<category><![CDATA[receita light]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:

350 g de farinha
175 g de açúcar light
125 g de margarina
2 ovos
1 colher (chá) de canela

Modo de preparo:
1. Misturar os ingredientes secos.
2. Amolecer a margarina e misturar aos secos.
3. Adicionar os ovos à massa e sovar bem. Depois, deixar a massa descansar no frigorífico por alguns minutos até que o forno aqueça (temperatura máxima).
4. Abrir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_107" class="wp-caption alignright" style="width: 460px"><img src="http://www.bolos.pt/wp-content/uploads//SternRainerSturm.jpg" alt="© Rainer Sturm / Pixelio.de" title="SternRainerSturm" width="450" height="250" class="size-full wp-image-107" /><p class="wp-caption-text">© Rainer Sturm / Pixelio.de</p></div>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>350 g de farinha</li>
<li>175 g de açúcar light</li>
<li>125 g de margarina</li>
<li>2 ovos</li>
<li>1 colher (chá) de canela</li>
</ul>
<p><strong>Modo de preparo:</strong></p>
<p><strong>1.</strong> Misturar os ingredientes secos.<br />
<strong><span id="more-55"></span>2.</strong> Amolecer a margarina e misturar aos secos.<br />
<strong>3.</strong> Adicionar os ovos à massa e sovar bem. Depois, deixar a massa descansar no frigorífico por alguns minutos até que o forno aqueça (temperatura máxima).<br />
<strong>4.</strong> Abrir a massa e cortar na forma desejada (estrelas, bonecos, etc.).<br />
<strong>5.</strong> Assar as bolachas por 7-10 minutos em tabuleiro com papel vegetal.<br />
<strong>6.</strong> Retirar as bolachas do forno e do tabuleiro. Depois, deixar que esfriem. Pronto. Se desejar, pode decorá-las com glacê.</p>
]]></content:encoded>
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