Receitas Light Posts

22Dez
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Bolo de Chávena – Rápido e Light

© Rainer Sturm / Pixelio.de

© Rainer Sturm / Pixelio.de


Ingredientes da massa:

  • 1 ovo
  • 4 colheres (sopa) de leite desnatado
  • 2 colheres (sopa) de margarina light em temperatura ambiente
  • 2 colheres (sopa) de chocolate em pó diet
  • 4 colheres (sopa) de adoçante culinário
  • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (café) de fermento em pó

Calda:

  • 1 colher (sopa) de adoçante
  • 1 colher (sopa) de chocolate em pó sem açúcar
  • 1 colher (sopa) de margarina light

Modo de preparo:

1. Em uma chávena grande – mín. 300 ml, bater todos os ingredientes da massa até que fique bem lisa. (mais…)

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10Dez
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Creme de Papaia com Cassis

© ute vinzens / Pixelio.de

© ute vinzens / Pixelio.de


Ingredientes:

  • 2 papaias bem maduras
  • 3 bolas de gelado de baunilha light
  • licor de cassis

Modo de preparo:

1. Bater muito bem as papaias com o gelado.
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02Dez
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Barra de Cereais

© S. Hofschlaeger / Pixelio.de

© S. Hofschlaeger / Pixelio.de



Ingredientes:

  • 250 g de açúcar mascavo
  • 1 colher (sopa) de glucose de milho
  • 1 chávena de água
  • 250 g de fibra de trigo
  • 250 g de flocos de arroz
  • 1 colher (sopa) de gergelim (sésamo) branco
  • 3 colheres (sopa) de aveia

Modo de preparo:

1. Leve ao lume baixo o açúcar, glucose e a água até ficar em ponto de bala.
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02Dez
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Torta de Limão Light

© Tobias B. / Pixelio.de

© Tobias B. / Pixelio.de



Ingredientes da massa:

  • 4 colheres (sopa) de margarina light
  • 1/2 lata de creme de nata light
  • 1/2 colher (café) de adoçante em pó
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (chá) de fermento
  • 2 chávenas de farinha

Ingredientes do recheio:

  • 1/2 lata de creme de nata light
  • 1 lata de leite moça desnatado
  • 15 g de agar agar

    • (mais…)

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18Nov
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Arroz Doce Light

© segovax / Pixelio.de

© segovax / Pixelio.de



Ingredientes:

  • 2 chávenas de arroz cozido na água
  • 500 ml de leite magro light
  • 1/2 chávena de adoçante culinário
  • 1/2 lata de leime moça light
  • 2 paus de canela

Modo de preparo:

1. Misture o arroz cozido no leite.
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09Nov
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Bolo Light de Cenoura

© Betty / Pixelio.de

© Betty / Pixelio.de

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 1/2 chávenas de cenoura picada
  • 1 1/2 colheres (sopa) rasas de adoçante culinário
  • 1 chávena de leite magro morno
  • 3/4 chávena de margarina light
  • 2 1/2 chávenas de farinha integral
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de preparo:

1. Bater no liquidificador os ovos com o adoçante.
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